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日照海边渔家乐提醒你夏季解暑小技巧

作者:[http://rzwjtdyyj.com]    时间:[2016-01-14]    关键词:[日照海边渔家乐哪家好]

夏天不仅是旅游的高峰期也是生病中暑的高峰期,往往因为温度过高,人的肠胃功能受到暑热的刺激会相对的减弱,容易发生头疼、胸闷等情况,这也就是我们所说的中暑,日照海边渔家乐来告诉你几个小妙招吧:


简易疗法:
  1.中暑患者应迅速搬到通风凉爽的地方,让病人平卧,头部勿垫高,解开衣服,使暑热外泄。
  2.迅速降温。用冷湿毛巾敷头部,敷扇或吹风扇,或用较凉水(深井水)擦身后再敷扇。也可用冰块敷头部、腋下、腹股沟,必要时可将病人放在冷水中浸浴降温。
  3.重症中暑者,身热而冷汗甚多,昏闷不醒,面红而手足微冷,甚至见抽搐,脉虚细或洪大,重按无力。若无药物,可将蒜头研烂,和水调匀灌入。待神志苏醒后,送医院治疗。


我们应该尽量保持自己的心情舒畅,空气流通,再次也提供一些夏季防暑的小窍门:
1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
  2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
  3、温水冲澡:好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;
  4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;
  5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;
  6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;
  7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;
  8、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;
  9、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

夏季好的就是保持清凉,如果选择旅游的话可以来日照海边渔家乐坐坐哦,这里有地道的渔家饭空气清凉,是避暑的好地方。

 

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